Maraş 18 Cevizi
Maraş 18 cevizi, Türkiye’nin Kahramanmaraş ilinde yetişen bir ceviz çeşididir. Bu ceviz çeşidi, yüksek meyve verimiyle bilinir. Genellikle 1700 metre rakımın üzerindeki yaylalarda yetişir. Doğal ve yüksek rakımlı yerlerde yetiştirilen Maraş 18, yüksek lezzet ve kalite özellikleri sunar.
Maraş 18 Cevizi Faydaları
Maraş 18 cevizi, zeka geliştirici, besleyici, saglıklı ve faydalı bir besindir. Ayrıca, Maraş 18 cevizinin iç kalite özellikleri çok yüksektir bu nedenle iç kurduna karşı da dayanıklıdır.
-Kabızlık,
-iştahsızlık,
-kan temizleme,
-sarılık,
-şeker hastalığı,
-el ve ayak tırnaklarındaki iltihaplar,
-saçlardaki konak ve uyuza,
-ergenlik sivilceleri,
-cerahatli çıbanlar,
-kadınlardaki akıntılara,
-aft,
-gırtlak,
-diş etleri ve boğaz hastalıklarında,
– saç dökülmesine de iyi gelmektedir.
Maraş 18 cevizi besin değerleri
Protein, sağlıklı yağlar, vitamin ve mineraller yönünden zengin Maraş cevizinin kalorisi ve besin değerleri aşağıdaki gibidir (28 gram için):
- Kalori: 170
- Protein: 7 gram
- Yağ: 17 gram
- Karbonhidrat: 3 gram
- Lif: 2 gram
Temel besin maddelerine ek olarak;
- Önerilen günlük magnezyum miktarının %15’ini
- Önerilen günlük fosfor ihtiyacının %15’ini
- Önerilen günlük potasyum ihtiyacının %5’ini
- Önerilen günlük demir ihtiyacının %5’ini
- Önerilen günlük çinko ihtiyacının %6’sını
- Önerilen günlük manganez ihtiyacının %55’ini ve
- Önerilen günlük selenyum ihtiyacının %8’ini karşılar.
Yüksek protein değeri; kilo vermeyi, kan şekeri seviyelerini düzenlemeyi ve tokluk hissini olumlu yönde etkilemektedir. Karbonhidrat değerinin düşük olması, kilo kontrolüne teşvik etmektedir. Aynı zamanda, iyi bir lif kaynağı olması ile bağırsak hareketlerini de iyileştirir.
Neden Maraş 18 cevizi almalısınız ?
- Çünkü diğer cevizlerden farklı olarak besin değerleri daha yüksek,
- İç yapısı geregi içinde kurtlanma olma ihtimali çok düşük,
- İnsan saglığına çok yararlı ,
- Vücutta oluşan hastalıklara karşı doğal bagışıklık sağlar,
- Her gün 1 porsiyon Maraş 18 cevizi yemek sağlığınız için çok yararlı olabilir.
